Descrição
O curso de ginástica laboral que dispõe informações e orientações acerca da técnica de exercícios físicos que podem ser realizados no próprio local de trabalho para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida dos funcionários.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- Dicas e Ginástica Laboral;
- Danos causados pelo esforço repetitivo e pela má postura;
- Lesão por Esforço Repetitivo (LER) / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT);
- Tipos de Ginástica Laboral:
- Preparatória;
- Compensatória;
- Relaxamento;
- Papel Preventivo;
- Papel Corretivo;
- Quais os benefícios em aplicar a Ginástica Laboral?
CARGA HORÁRIA: 4h